2014年3月29日土曜日

桜の季節

2014.3.29 久々にジョギングしました。
100km/月は走れていましたが、この月は60km程度しか走ることが出来ませんでした。
通勤時には、ハクモクレンなど眼にすることはありますが、いざ、休日となると
様々な用事が発生し運動もできないこのごろです。

本日は米泉湖の周囲を2周ばかり走って汗をかいてきました。
残念ながら、雨もぽつぽつ落ちる天候でした。
せっかく桜も咲いていたのに残念でした

2014.3.29 米泉湖周囲
桜の季節 曇天で残念でした

2014.3月のジョグ回数
ご覧の通りで 61km/月



2014年3月19日水曜日

米泉湖

2014.3.15 朝RUNで下松市スポーツ公園を10km走り
帰路さらに米泉湖周囲約5kmを走った

その時にスマホで数枚風景を撮影しましたので掲載します

写真はクリックすると拡大されます

やはり手持ちとのことで手ぶれがあります




2014年3月16日日曜日

抹茶のシフォンケーキ

2014.3.16 シフォンケーキに抹茶の緑色を着色することを試行している。
菓子道具専門店にもふらり立ち寄り、相談に乗ってもらい食材を購入して試行するが成功しない。
勿論、ケーキに関する本も参考にしているが成功してない。

今日は少し、着色できたような気がする

メレンゲ
HDR加工しました

シフォンケーキ独特の冷却
瓶にケーキ型を逆さに装着して冷却します

抹茶のグリーンが着色できました

2014年3月15日土曜日

久々の運動

2014.3.15 早朝に下松市スポーツ公園で10kmジョギングし、
帰宅途中、米泉湖周囲5kmをまたジョギングしてしまいました。

昨年6月以降スロージョグを始めたのですが、ジョグの記録も1,000KMを超し
呼吸も楽にできるようになりましたし、10〜20kmはどうにかジョグできるように
なりました。

下松市スポーツセンタにて10kmジョグ

米泉湖周囲5kmを走る

つくね
運動したあとの食事は美味しいです
3月14日 伊予灘地震で早朝からビックリ仰天しました。
皆様のご自宅には影響ありませんでしたか?
おかげで、ホワイトデーなんか意識できない一日でした